poprvé do fitka

Poprvé ve fitness centru. Jak na to?

Toužíte po perfektní figuře a rozhodla jste se, že začnete docházet do fitness centra? Pokud jste ve fitku nikdy nebyla, možná vás paralyzovaly obavy z toho, co tam na vás čeká. Strach je přirozený, ale většinou neoprávněný. Prozradíme vám, jak se připravit a na co si dát pozor. Budete-li dodržovat následující...