zdravotní matrace

Víte, jak spíte?

S kým spíte, pravděpodobně víte, nasnadě je však otázka, jak spíte. Spánek je útlumově relaxační fáze organismu a k tomu, abychom si během něj skutečně odpočinuli a načerpali nové síly, je třeba dodržet několik pravidel. Mezi hlavní faktory, které mají vliv na kvalitu spánku, patří jeho délka, prostředí, ve...

Není matrace, jako matrace

S matracemi je to jako s auty. Jejich cenově rozpětí je poměrně široké a je jen na vás, zda se do nich rozhodnete investovat, nebo naopak ušetřit a spokojíte se s méně komfortním kouskem. Na druhou stranu, budete-li mít štěstí, podaří se vám koupit poměrně levná, ale nijak ošizená matrace, která vám bude po všech...

Potřebujete novou matraci? Je z čeho vybírat!

Rozhodli jste se, že investujete do zdraví a pořídíte si novou matraci? Kvalitní matrace zaručí dostatečnou oporu a poskytne uvolnění zádovým svalům. Její výběr je pro zdravý spánek klíčový a proto jsme pro vás připravili menší přehled nejoblíbenějších moderních matrací, o jejichž existenci jste možná doposud...

Udělejte si test kvality vašeho spánku!

Kvalitě spánku jsme již pár článků věnovali, ale pokud si stále nevíte rady, proč se cítíte nevyspalé i přesto, že v posteli trávíte podstatnou část dne, udělejte si krátký test. Spánek ovlivňuje celá řada faktorů, jako je prostředí, ve kterém spíme, kvalita matrace, ale i roštu. Náš test vám zodpoví otázku,...