Naučte se bránit v kurzu progresivní sebeobrany

Možná vás čas od času přepadnou chmury a přemýšlíte nad tím, jak byste se zachovala, kdyby se vám neznámý útočník snažil vytrhnout kabelku, nebo se vám dokonce snažil ublížit. V takové chvíli je velmi náročné udržet chladnou hlavu a racionálně uvažovat. Natož se efektivně bránit a agresora zastrašit... Ale jen pro ženy, které nemají žádné zkušenosti se sebeobranou. Dámy, které mají v podvědomí zafixováno, jak se zachovat, jsou na tom o poznání lépe. Co byste řekla tomu, kdyby to někdo naučil i vás? V tom případě se obraťte na osobního trenéra Iva Schovance, který pořádá kurzy sebeobrany, ale také tréninky kondičního posilování a sportovního kickboxu. Proč právě na něj?

Sebeobrana, kterou Ivo vyučuje, je postavena na filipínském bojovém umění Filipino Military System. Jde o takzvanou progresivní sebeobranu, kterou Filipínci využívali v boji proti okupantům a jejíž techniky vypilovali k dokonalosti. P.S.D. (Progressive Self Defence) je velmi jednoduchá a destruktivní. Efektivita spočívá v přímočarosti, žádné komplikované pohyby v ní nemají místo.

Osobní trenér Ivo Schovanec vás naučí, jak se bránit proti útočníkům, ale docházet k němu můžete také kvůli své postavě. Chcete-li se dostat do perfektní kondice, psychicky se odreagovat, zhubnout pár kilo, neváhejte vyzkoušet Sculp Combat – unikátní program, který kombinuje kickbox aerobic a funkční trénink. I v rámci něj se naučíte množství úderů, kopů a dalších technik, ale především vytvarujete problémové partie jako je zadek, břicho a stehna.

Tak co vy na to? Odevzdáte Ivu duši, oplátkou za nové tělo? Naučte se efektivně bránit, získejte lepší postavu a v neposlední řadě i zdravé sebevědomí.

Publikováno: 10. 06. 2014

Kategorie: Zábava a volný čas