zdravý spánek

Recept na zdravý spánek: Hlavní přísadou je kvalitní matrace

Možná to znáte "na vlastní kůži" – nevyspalá nedokážete normálně fungovat. A když spánkový deficit doženete, nic se nezlepší a naopak se cítíte "přespaně". Vypadá to, že zdravý spánek je tak trochu věda, ale ve skutečnosti stačí dodržet pár jednoduchých pravidel. Chcete-li se konečně pořádně vyspat, měla...

Latexové spaní? Proč ne!

Latex je pro většinu z nás synonymem něčeho „zakázaného“. Tento materiál jsme však do škatulky S&M hrátek zaškatulkovali poněkud neprávem. Stejně tak se z něj vyrábí vynikající matrace, které ty ostatní předčí hned v několika ohledech. Ale všechno pěkně popořádku. Udělejte si pohodlí, další díl o...

Udělejte si test kvality vašeho spánku!

Kvalitě spánku jsme již pár článků věnovali, ale pokud si stále nevíte rady, proč se cítíte nevyspalé i přesto, že v posteli trávíte podstatnou část dne, udělejte si krátký test. Spánek ovlivňuje celá řada faktorů, jako je prostředí, ve kterém spíme, kvalita matrace, ale i roštu. Náš test vám zodpoví otázku,...

Matrace Tropico - konečně zdravý spánek

Cítíte se celý den vyčerpané a nedaří se vám nabrat novou energii? Pokud čelíte stresu a tlaku v práci, měly byste se na každý pracovní den obrnit dostatečným množstvím energie. Tu získáte pouze jedním způsobem – zdravým spánkem. Pakliže máte problémy se spaním a často se v noci probouzíte, měly byste se zamyslet...